domingo, 2 de agosto de 2015

Un año muy bueno y a la espera de otro tan bueno como este

Reconozco que ha sido un gran año. TODOS HEMOS APRENDIDO y hemos compartido nuestros avances sabiendo que todos aprendemos de todos y que nadie es más que nadie. Unos tenemos unas experiencias y otros, otras. Desde el aprender a respirar y así relajarnos, hemos trabajado muy a gusto.

GRACIAS POR ESTE GRAN CURSO.

¡SOIS GENIALES!

VIVA LA VIDA

Me encontré con esta maravilla hace unos días y me emocionó totalmente. Fue como que la vida te empezaba a bailar por dentro, sentí que todo vibraba en mí y gritaba que hay que mirar hacia adelante con valentía, con libertad, con entusiasmo. Es impresionante...te deja como con una sensación de que algo nuevo nace ya y ¿qué mejor que dejarlo estar?

Disfrutadlo mucho y dejaros llevar por la música y las vibraciones que te produzcan.

video

miércoles, 8 de abril de 2015

SER SENCILLO ES SER EXTRAORDINARIO

No les pidas a tus hijos tener vidas extraordinarias.
Tal esfuerzo puede parecer admirable,
pero es al camino a la locura.
Ayúdales, en cambio, a encontrar el asombro
y la maravilla de una vida ordinaria.
Muéstrales la alegría de saborear
tomates, manzanas y peras.
Muéstrales cómo llorar cuando
las mascotas y la gente mueren.
Muéstrales el placer infinito
de tocar una mano.
Y haz que lo ordinario
cobre vida para ellos.
Lo extraordinario se hará cargo
por sí mismo.

William Martin.
No podemos dar a los demás lo que no somos capaces de darnos a nosotros mismos.
Para ello necesitamos encontrarnos por dentro, querernos, acogernos y solo el SILENCIO nos puede ayudar.

El silencio
es el único
que contesta
las preguntas
del pensamiento.

Ambos
son cómplices callados
de la palabra.


jueves, 2 de abril de 2015

OPTA POR SER FELIZ

Hace unos días pregunté a mis alumnos si eran felices. Se quedaron sorprendidos por la pregunta pero rápidamente respondieron que la felicidad no existe. Que existen momentos en los que tú estás muy contento pero que dura poco  la "supuesta felicidad se esfuma con rapidez.
Yo creo que la felicidad existe igual que existen la alegría, la paz, el dolor, la duda,etc. Lo que también creo es que la felicidad es algo por lo que hay que OPTAR. No podemos quedarnos esperando a que la vida nos la traiga sin más o bien porque "ya toca" o porque "me la merezco". La felicidad está en las cosas pequeñas, en lo de cada día, en el respirar cada mañana, en el canto de los pájaros, en la lluvia, en el reír de un niño, en el crujir de las hojas al pisarlas en otoño.. La felicidad consiste en hacer extraordinarias las cosas ordinarias de cada día. Es difícil porque pienso que no nos han educado así. Sin embargo se puede ser feliz. OPTA por ella y verás como consigues hacerte feliz a ti y a los demás

miércoles, 18 de febrero de 2015

BUENA Y SENCILLA PRÁCTICA DE MEDITACIÓN


Una buena práctica y una lección de aprendizaje. ¿ Quién dijo que era tan difícil?
Ponlo en práctica y verás cómo cambian los enfoques de tu vida. En el corazón de nuestro interior está este mundo tan desconocido, tan lleno de felicidad y de sentido.
¡ÁNIMO!

domingo, 15 de febrero de 2015

SÉ TÚ MISMO


Lo primero de todo es SER TÚ MISMO. No hay nada mejor que tú. Claro que se puede mejorar el ser propio pero eres lo mejor que tienes en tus manos. Por eso te propongo 5 minutos de serenidad para disfrutarte. Pon música tranquila...respira profundo un par de veces sintiendo en cada respiración cómo todo tu cuerpo se relaja y se acomoda. Sólo eso, no tienes que hacer más...ESTAR. Practicando esto 5 minutos al día te irás sintiendo mejor y apreciarás tu persona con serenidad.